Internet znacznie ułatwia życie. Możemy sprawdzić informacje, które nas interesują, obejrzeć ulubiony serial, porozmawiać z przyjaciółką na Messengerze, odebrać pocztę. Internet ma wiele do zaoferowania, jeśli potrafimy z niego korzystać w odpowiedni sposób. Brak tej umiejętności sprawia, że coraz więcej osób uzależnia się od tego, aby być w stałej gotowości do bycia online.
Uzależnienia internetowe lub komputerowe mogą manifestować się w różnych obszarach korzystania z Internetu. Oto ich najważniejszy podział:
1. Przeciążenia informacyjne
Zbyt duża ilość czasu poświęcana na surfowanie po Internecie może doprowadzić do zmniejszenia wydajności pracy i mniejszej liczby interakcji z członkami rodziny. Ma to zatem wpływ nie tylko na życie osobiste, ale i zawodowe. Przeciążenie informacyjne następuje, gdy pojawia się tak duża ilość informacji, że utrudnia ona podjęcie jakiejkolwiek decyzji lub znalezienie sensu danego tematu, np. podczas przebywania na wielu czatach jednocześnie.
2. Uzależnienie od sieci
W swojej formie przypomina uzależnienie od komputera. Osoba musi być stale dostępna online, aby móc obserwować to, co dzieje się w sieci. Uzależniona od mediów społecznościowych będzie stale sprawdzać powiadomienia i wiadomości, nałogowy gracz będzie grał, a hazardzista szukał okazji i miejsc, ryzykując pieniądze lub inne dobra w celu uzyskania wypłaty w formie pieniędzy, renomy, czy zadowolenia.
3. Uzależnienie od komputera
To nieustanna potrzeba korzystania z komputera. Nie ogranicza się ona jednak wyłącznie do surfowania po sieci. Tutaj nie liczy się to, w jaki sposób korzysta się z komputera i do czego on służy (czy uzależniona osoba zajmuje się pisaniem tekstów, czy grą w szachy) najważniejsza staje się potrzeba bezpośredniego kontaktu z komputerem.
4. Uzależnienia od związków wirtualnych
Nadmierne zaangażowanie w związki w sieci wyraża się poprzez budowanie i tworzenie relacji w mediach społecznościowych, portalach randkowych lub innych miejscach, które służą poznawaniu nowych osób. Może to skutkować zachwianiem rzeczywistych relacji (z przyjaciółmi, partnerem, rodziną) i zanikiem komunikacji niewerbalnej.
5. Erotomania internetowa
Notoryczne odwiedzanie stron pornograficznych, uczestnictwo w dyskusjach i czatach o tematyce erotycznej — tym właśnie objawia się erotomania internetowa. Często u jej podstaw znajdują się inne dewiacje i zaburzenia seksualne, do których możemy zaliczyć m.in. pedofilię i zoofilię.
Jakie czynniki wpływają na uzależnienie od komputerów lub Internetu?
Niektóre osoby mają predyspozycje do tego rodzaju uzależnień. Są to na przykład ci, którzy cierpią z powodu lęków i depresji. Ze względu na brak wsparcia emocjonalnego, trudności w utrzymywaniu relacji z innymi, strach związany z mówieniem o własnych problemach, zwracają się oni do źródła, w którym mogą znaleźć wszystko (tak uważają), czyli do Internetu. Osoby z zaburzeniami takimi jak hazard czy seks szukają miejsca, w którym bez problemu będą mogły zaspokoić swoje potrzeby, a nieśmiali wykorzystują sieć do szukania przyjaciół, który nie są w stanie (lub nie chcą) odnaleźć w realu.
Jakie są objawy uzależnienia online?
Uzależnienie od Internetu przejawia się zarówno w symptomach fizycznych (zaburzenia snu, bóle głowy, bóle pleców, przyrost lub utrata wagi), jak i emocjonalnych (niepokój, poczucie winy, depresja, euforyczne uczucie, kiedy siedzisz przed komputerem, izolacja, brak poczucia czasu); jednak te szczegóły mogą się różnić w zależności od konkretnej osoby. Są to w zasadzie sygnały ostrzegawcze, które mogą zwiastować uzależnienie.
