Zdążyliście się już przywitać z rokiem 2019? Możemy zrobić to teraz razem już oficjalnie: WITAJ. Nie możemy doczekać się, co masz do zaoferowania. Z tego powodu chcemy przygotować postanowienia noworoczne, żeby odpowiednio zmotywować się do działania i wziąć się do pracy nad sobą. Jeśli nie macie jeszcze przygotowanych własnych postanowień, to możecie skorzystać z tych, które są najbardziej popularne.
1. Będę ćwiczyć więcej/schudnę
Siłownie w styczniu przeżywają prawdziwe oblężenie właśnie z powodu tego postanowienia. Zmiana nawyków nie jest jednak łatwym zadaniem, dlatego wiele osób poddaje się już w lutym. Wizualizacja siebie w „nowej odsłonie” w lepszej i zdrowszej formie może zdziałać prawdziwe cuda. Spróbujesz?
2. Rzucę palenie
Co roku słyszy się o tym, że ktoś chce się pozbyć niezdrowych uzależnień. Pożegnanie się z nikotyną jest jednak najchętniej składaną obietnicą. W wielu przypadku niestety nie zawsze kończy się to optymistyczne, a przyczyną jest brak wewnętrznego dopingu (motywacja się kłania). W takich sytuacjach warto udać się po pomoc specjalisty, który pomoże ustalić, jakie kroki należy wykonać, aby iść ścieżką zdrowia.
3. Chcę więcej podróżować
Lubimy marzyć o dalszych lub bliższych podróżach, dzięki którym możemy na chwilę uciec od rzeczywistości. Poznawanie nowych zakątków, próbowanie nieznanych dań, szukanie inspiracji do zmian – to wszystko daje podróżowe love. Wystarczy tylko zaplanować urlop, kupić bilet i… cieszyć się tym, co może nas spotkać na wyjeździe.
4. Muszę więcej czasu spędzać z bliskimi
Gdyby istniała możliwość bycia jednocześnie w dwóch miejscach… czasami wiele byśmy za taką dali. Z powodu braku czasu cierpią nasze relacje z innymi, dlatego wiele osób postanawia włożyć większy wysiłek w pielęgnowanie związków z rodziną i przyjaciółmi. Czasami wystarczy dłuższy spacer, wspólnie przygotowana kolacja czy rozmowa na Skype.
5. Ograniczam wydatki
Jeśli w Twoim bankowym skarbcu niesie się echo z powodu świątecznych wydatków, możesz być jedną z wielu osób, które będą szukać w tym roku oszczędności. Dobrze jest ustalić budżet na cały rok, a następnie poszukać cięć tam, gdzie to możliwe.
6. Nauczę się czegoś nowego
O tym postanowieniu także często zapominamy w trakcie szybkiego tempa życia. Problem w tym, że często chcemy zacząć od razu z pompą. Obiecujesz sobie, że nauczysz się grać na perkusji? Może najpierw lepiej pójść na zajęcia próbne, żeby zobaczyć, czy Ci się to w ogóle podoba?
7. Będę mniej czasu spędzać w mediach społecznościowych
Według Daily Mail średnio osoba sprawdza swój telefon aż 100 razy dziennie. Pomyśl sobie, ile razy przeglądałeś telefon w poszukiwaniu… nie wiadomo czego. Z tego powodu osoby, które chcą odzyskać więcej czasu w ciągu dnia i przełamać swoje uzależnienie cyfrowe, postanawiają z tym walczyć. Jeśli Ty też chcesz zacząć, spróbuj w pierwszej kolejności ustalić czas na sprawdzanie social mediów. Miej zawsze przy sobie coś do czytania (książkę, komiks, gazetę) i zamiast sięgać po telefon, chwytaj za nie.
