Atak ManiPULAtora –  jak sobie z nim radzić?

Istnieją różnego rodzaju manipulatorzy. Z tymi, którzy wykorzystują swoje zdolności psychologiczne, może być największy problem.

Na Twojej drodze w pewnym momencie życia może stanąć on (lub już stoi) – MANIPULATOR. Subtelniejszy („ja nic nie chcę narzucać”), odważniejszy („zrób tak, jak mówię, a z pewnością dostaniesz tę pracę”), destrukcyjny („jeśli nie potrafisz wykonać tego zadania, jesteś nikim”). To są oczywiście tylko przykłady, bo najważniejszy jest kontekst tych wypowiedzi. Warto jednak wiedzieć jedno: manipulatorowi nie zależy na Twoim szczęściu. Jego działania mają na celu osiągnięcie własnych korzyści bez uwzględniania troski o Twoje dobro. Dobrze przygotuj się na spotkania z taką „osobistością”. My Ci w tym pomożemy.

 

     1. Znaj swoje prawa, twórz swoje prawa

 

Istnieją różnego rodzaju manipulatorzy. Z tymi, którzy wykorzystują swoje zdolności psychologiczne, może być największy problem. Dlatego tak ważne jest, aby znać swoje prawa i samemu je tworzyć („nie chcę, żeby X podnosił na mnie głos przy reszcie pracowników”). Pamiętaj, że masz prawo do tego, żeby być traktowanym z szacunkiem, możesz wyrażać własne opinie, uczucia i potrzeby, które mogą różnić się od innych. To wszystko jest ważne, aby ustalić granice, których nie pozwolisz przekroczyć innym. Cel jest jasny: szczęśliwe i zdrowe życie.

Chroń się przed manipulatorami!
Jest takie jedno słowo, które dla manipulatorów ma szczególne znaczenie... Wina – bo o niej mowa – to coś, co lubią wzbudzać z premedytacją przeciwko Tobie.

      2. Ignoruj, ignoruj, ignoruj

 

Oni bardzo tego nie lubią! Dlatego musisz nauczyć się, że czasami jedynym wyjściem, aby nie popaść w konflikt, tracąc siłę i energię na walkę z manipulatorami, jest zdecydowana i słuszna – ignorancja. Nie daj się sprowokować i ucinaj szybko tematy, na które nie chcesz się wypowiadać. Jeśli czujesz, do czego zmierza dana rozmowa (np. ktoś chce zmusić Cię do wykonania czegoś, na co nie masz ochoty), nie czekaj, aż przedstawi Ci wszystkie argumenty potwierdzające słuszność jego planu. Zakończ dyskusję czym prędzej!

 

     3. Zachowaj dystans/sprawdź go

 

Manipulatorzy często chcą dostosować się do środowiska, w którym przebywają, aby zjednać sobie jego przychylność. Każdy z nas zachowuje się oczywiście nieco odmiennie w różnych sytuacjach społecznych, ale manipulatorzy mogą tutaj popadać ze skrajności w skrajność. Są spokojni i bierni w jednym towarzystwie, by za chwilę zachowywać się agresywnie i wulgarnie przy innych. Stań się detektywem ds. wykrywania takich ludzi. Im lepiej poznasz ich w naturalnych sytuacjach, tym szybciej będziesz wiedzieć, że warto takie osoby omijać z daleka (chyba że musisz). Tutaj zalecamy jednak dystans!

 

     4. Daj sobie spokój z kompromisami

 

Jest takie jedno słowo, które dla manipulatorów ma szczególne znaczenie. Tym słowem jest wina, którą lubią ze szczególnością wzbudzać u innych. To ich najlepsze „narzędzie zbrodni” używane w celu ukarania Ciebie za wcześniejsze pomyłki, niepowodzenia, potknięcia lub zwrócenie uwagi na to, jak egoistyczny i pewny siebie jesteś. Czujesz zadowolenie z dzisiejszego dnia, bo udało Ci się dokonać czego niesamowitego? Oni już szykują się, aby Ci go zepsuć, wykorzystując owo zadowolenie z siebie przeciwko Tobie.

 

     5. Postaw wroga w ogniu pytań

 

Istnieją sytuacje, w których jesteśmy skazani, aby przebywać w towarzystwie manipulatorów (np. w pracy). Wtedy też możemy być narażeni na codzienne nieprzyjemności wynikające z ich sztuczek (z pewnością będą chcieli pochwalić się swoim  „asortymentem”). Kiedy słyszysz nieudolną próbę zrzucenia odpowiedzialności za niewykonane zadanie na Ciebie, a miałeś na przykład w wolnej chwili jedynie na nie zerknąć (tylko w przypadku, gdybyś taką chwilę znalazł), zadaj kilka pytań, które sprawdzą, czy manipulator jest świadomy własnej nieuczciwości. Przykładowo: „Czy naprawdę uważasz, że to moja wina?”, „Czy taka opinia jest według Ciebie sprawiedliwa?”, „Co sugerowałoby, że to ja ponoszę winę za zadanie, które zostało zlecone Tobie?”. Zadając takie pytania, stawiasz lustro, które ma pokazać prawdziwe zamiary manipulatora (może być to zdetronizowanie Cię przy szefie). Samoświadomy manipulator prawdopodobnie będzie starał się wycofać z tej sytuacji.